- Chacun est l’artisan de sa fortune -
  Startseite
  Über...
  Archiv
  Ziel
  Gewicht
  Essenstagebuch
  Tipps
  Kalorien
  Kalorienverbrauch
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren


http://myblog.de/sandkastenfreund

Gratis bloggen bei
myblog.de





Ziel 

Zur Zeit wiege ich 72 kg. Ich bin 1, 75m groß. Das macht zusammen einen BMI von 24. Definitiv zu viel.

Ich möchte wieder 62 wiegen. Und das bis Ende Februar.  Das bedeutet also ein Kilo pro Woche abnehmen.

 Dafür werde ich viel Sport machen, auf meine Ernährung achten und das ganze Trallala.

 --> 62 <--

 Tagesziele:

Ich werde jeden Tag höchstens 1000 Kalorien essen. 

Und jeden Tag eine Stunde Sport machen um 500 Kalorien zu verbrennen. 




Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung